Riesgos de la práctica de ejercicio físico con máquinas

Ponerse en forma y adelgazar es el objetivo común de muchas personas que recurren a equipos para hacer ejercicio físico: máquinas para la práctica aeróbica, de fortalecimiento, de vibración vertical, oscilatoria, etc. Pero ¿es saludable practicar ejercicio en ellas? ¿Hay que acudir siempre al gimnasio y contar con un entrenador personal, o se pueden usar en el domicilio?.

A continuación te presentamos un artículo en el que se analizan algunos aspectos que hay que tener en cuenta antes de usar las máquinas para ejercitarse en casa y en el gimnasio ya que no están exentas de contraindicaciones.  

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