¿Por qué se produce el dolor crónico?

El dolor está presente de forma universal en el transcurso de la vida del individuo, afecta a la calidad de vida de las personas y de quienes las cuidan, y puede provocar consecuencias psicoemocionales, sociales y económicas importantes. 

Es importante conocer cómo y por qué se produce el dolor crónico. Haz clic aquí para acceder al vídeo explicativo.

Además en este vídeo tienes un sencillo resumen de 10 hechos sobre el ejercicio y el dolor de espalda que investigadores de reconocido prestigio han recopilado basándose en los estudios científicos más recientes. Los hechos son los siguientes:

1. El ejercicio y mantenerse activo son buenos para el dolor de espalda.
2. Reposo absoluto no es útil.
3. El mejor tipo de ejercicio es el que más te guste.
4. Todos los tipos de ejercicio son seguros para el dolor de espalda.
5. El ejercicio es tan bueno como la cirugía y las medicinas para la mayoría de dolores de espalda.
6. El ejercicio puede prevenir la recurrencia del dolor de espalda.
7. Ejercitarse de forma regular es imprescindible.
8. Moverse con confianza y sin miedo es importante.
9. El estar dolorido después del ejercicio no indica daño.
10. Hacer ejercicio de una manera relajada es importante.