A continuación te dejamos el enlace a una página muy interesante que permite el cálculo de las calorías de cada plato que comes.
Recuerda que en el cálculo debes incluir las cantidades de todos los ingredientes. Esta calculadora te permite saber no solo la cantidad de calorías de tus platos favoritos, sino además el resto de nutrientes que lo componen.
No es recomendable estar obsesionado/a contando calorías todo el día.
Pero si quieres perder peso es importante que reduzcas la cantidad de
calorías que ingieres a diario.
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