martes, 1 de agosto de 2017

Beneficios de la meditación

Cada vez son más los estudios que demuestran los beneficios de la meditación para la salud:

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el cociente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
  • Mejora la memoria.
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Etc...

Si quieres saber cómo iniciarte en la práctica de la meditación haz clic aquí
Young woman practicing yoga on the beach.

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