Combate al coronavirus de forma saludable

La situación actual por el brote de coronavirus, que incluyen medidas de aislamiento y confinamiento, supone un enorme reto para toda la sociedad, pero gracias al esfuerzo de todos saldremos de ella mucho más fortalecidos.

Las reacciones emocionales adversas que son esperables ante una situación como esta pueden afrontarse de manera saludable. Asimismo, pese al aislamiento y las restricciones de la movilidad, podemos tratar de mantener hábitos saludables (actividad física, alimentación equilibrada y sueño saludable) en nuestro día a día 

Con esta finalidad la web de la Consejería de Salud y Familias acaba de publicar un nuevo apartado con recomendaciones para la ciudadanía sobre cómo afrontar de forma saludable la crisis del coronavirus.

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Consejos para el aislamiento domiciliario

Incluso sin prueba diagnóstica que confirme la presencia del agente infeccioso, si una persona presenta síntomas debe confinarse en su domicilio y es muy probable que no viva solo. Los ciudadanos deben seguir una serie de consejos para no contagiar al resto de habitantes de la casa y recuperarse lo más pronto posible incluso cuando, como ocurre en la mayoría de los casos, sus síntomas no revisten gravedad. La Organización Colegial de Enfermería ha diseñado una serie de materiales informativos para afrontar la epidemia que están llegando a millones de personas. La nueva infografía animada, que está a disposición de todas las instituciones, empresas, administraciones públicas y entidades de toda índole, recoge las claves para afrontar la cuarentena en casa sin propagar la infección a los allegados o compañeros de piso.

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Quédate en casa y todo saldrá bien, la vacuna eres tú.

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Infórmate sobre el coronavirus

Si quieres estar informado/a sobre el coronavirus y cómo prevenirlo, en el sitio Web del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social se publica a diario toda la información.


Algunas recomendaciones generales son:

1 Evitar visitas de familiares con síntomas respiratorios o fiebre. 

2 Lavarse las manos con frecuencia y desinfectarse con soluciones hidroalcohólicas

3 Realizar el lavado de manos de forma correcta. Haz clic aquí para ver el cartel informativo

4 Si presenta síntomas respiratorios y ha viajado a zonas de riesgo o estado en contacto con personas que lo hayan hecho, no acuda al centro de salud ni al hospital. Llame a Salud Responde, al teléfono  955 54 50 60.

Más información:

¿Qué debes saber del nuevo coronavirus? Descargar PDF

Preguntas y respuestas sobre el nuevo coronavirus 2019 (n-CoV). Descargar PDF.