martes, 29 de enero de 2019

!Reducción de azúcares, sal y grasas de los alimentos¡

Casi 400 empresas del sector alimentario (398 exactamente) se han comprometido a reducir el azúcar añadido, las grasas saturadas y la sal de sus productos, según el acuerdo que han firmado esta mañana con el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social. De media, la disminución de los tres ingredientes será de un 10%, aunque con muchas diferencias.
El objetivo es mejorar la salud de los consumidores y, sobre todo, los índices de obesidad y sobrepeso. España tiene una de las tasas de obesidad más altas de Europa. El 54% de los adultos tiene sobrepeso y el 17% es obeso. Entre la población infantil, el 40% tiene sobrepeso y el 18% padece obesidad, según los datos de Sanidad.
Los sectores que se han sumado a este acuerdo son los de aperitivos salados, bebidas refrescantes, bollería y pastelería, cereales de desayuno infantil, cremas, derivados cárnicos, galletas, helados, néctares de frutas, panes especiales envasados, platos preparados, productos lácteos y salsas.
Este vídeo de la campaña 25 Gramos, por el control de la venta y publicidad del azúcar, pretende concienciar (en clave de humor) sobre los problemas de salud derivados de la ingesta del azúcar a través de los productos procesados.

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miércoles, 23 de enero de 2019

Dieta de salud planetaria ¿Qué es?


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Un equipo internacional de científicos ha desarrollado una dieta que asegura que puede mejorar la salud y garantizar la producción sostenible de alimentos para reducir el daño al planeta.
La “dieta de salud planetaria” se basa en reducir a la mitad el consumo de carnes rojas y azúcar y aumentar la ingesta de frutas, verduras y nueces.Y puede prevenir hasta 11,6 millones de muertes prematuras sin dañar el planeta, dice el informe publicado este miércoles en la revista médica The Lancet.
El informe sugiere seguir la dieta mediterránea y añade cinco estrategias para garantizar que las personas puedan cambiar sus dietas y no dañen al planeta al hacerlo: incentivar a comer de manera más saludable, cambiar la producción mundial hacia cultivos variados, intensificar la agricultura de manera sostenible, imponer políticas más estrictas sobre los océanos y las tierras y reducir desechos alimentarios.
Haz clic aquí para más información sobre la dieta de salud planetaria.
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domingo, 13 de enero de 2019

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SOSTENIBLE


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La alimentación sana y la actividad física nos ayudan a mantener la salud y a prevenir muchas enfermedades. Sin embargo, los datos de los estudios sobre hábitos en la población española y andaluza muestran que tenemos que mejorar mucho en ambos aspectos. 






La falta de información adecuada es una de las causas, a la que se suma la falta de tiempo.  Al final, es más cómodo sucumbir a los productos elaborados que nos ofrece la industria y a la tentación del sofá, que ponerse en movimiento o preparar una comida equilibrada. 

A continuación compartimos un vídeo con 10 sencillas recomendaciones para alimentarnos de forma saludable y cuidar el medio ambiente.

Haz clic aquí para acceder al vídeo