domingo, 25 de septiembre de 2016

Lagunillas estrena nuevo espacio cultural

Teatro, exposiciones, cursos... La Polivalente nace con la intención de ser "un punto de encuentro para artistas y vecinos del barrio"

Algunos de los objetivos de la asociación son, entre otros, producir obras artísticas, ya sean plásticas, musicales o literarias; organizar exposiciones, sesiones y veladas musicales, montajes de teatro, recitales de poesía, perfomances; Impulsar el intercambio artístico; organizar talleres y conferencias, etc. Por eso mismo, el pasado viernes se inauguró la primera exposición Polivalente, una muestra colectiva multidisciplinar.

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viernes, 16 de septiembre de 2016

Presentamos nuevo taller: Herramientas del Coaching para la Vida.


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Dirigido a: Hombres y Mujeres de 25 a 55 años.

Número de personas: 15-20 personas

Duración: 3 meses por edición

Periodicidad: 1 charla al mes (con ofrecimiento de apoyo y seguimiento individual a convenir)

Objetivo: Desde un modelo de valores como son, el respeto, la confianza, el compromiso, la integridad y el coraje, mostrar los dominios en los que
el Coach Ontológico acompaña a la persona, facilitando el aprendizaje
de herramientas que aumenten su autoestima y fuerza para afrontar
los momentos de incertidumbre en su vida.

Contenido: Charlas y dinámicas sobre los tres elementos básicos de la persona: el lenguaje, el cuerpo y la emocionalidad.

Horario  Tardes de miércoles a viernes, a partir de las 18:30
Los términos de esta propuesta están abiertos a ser revisados y modificados en virtud de las necesidades y disponibilidades de la organización.

Imparte:
Inmaculada C. Quintanilla Mendoza
LADE & LCAF y Coach Ontológico.
Certificada en Corporalidad-Emocionalidad en @BandMovement (Newfield-EEUU).
Málaga (España)

martes, 13 de septiembre de 2016

Reinicio de los talleres en el Centro de Salud Victoria

A partir del lunes 12 de Septiembre el Centro de Salud vuelve a su horario habitual de 8,00 a 20,00 horas.

Esta semana además se reinician las actividades suspendidas durante el verano: Talleres de Yoga, Microgimnasia y Meditación.

Si quieres participar en alguno de ellos consulta con tu médic@, enfermer@ o trabajadora social.



domingo, 17 de julio de 2016

Recomendaciones frente a picaduras de medusa

La medusa es un animal invertebrado gelatinoso, transparente y con tentáculos que tiene forma de sombrilla. Estos seres vivos poseen en sus tentáculos unas células que secretan toxinas que utiliza para su defensa y para cazar y que actúa incluso cuando la medusa está muerta. En personas alérgicas, cardiópatas y niños es importante saber que las picaduras de medusa pueden hacer que quien la sufre quede sensibilizado, de tal manera que una nueva picadura provoque una reacción más intensa.
¿Cómo actuar en caso de contacto con una medusa?

  • Aclarar inmediatamente la zona con agua del mar para evitar que aumente la reacción que se produce en la piel.
  • Nunca se debe lavar con agua dulce o del grifo, pues ello agravaría la reacción.
  • Se puede emplear suero fisiológico, ya que éste es salino.
  • Es importante usar pinzas para retirar cualquier resto de la medusa que haya en la piel de la zona afectada, pues de lo contrario los dedos también se vería afectados.
  • Después se debe aplicar frío durante 15 minutos, utilizando hielo envuelto en plástico y en una toalla.
  • Para aliviar el dolor y la urticaria se puede tomar un analgésico y un antihistamínico, y/o aplicar pomada con corticoides y cubrir las lesiones.
  • Si ninguna de estas medidas calma los efectos de la picadura de la medusa, se debe acudir a un centro hospitalario.
  • Nunca se debe tocar una medusa muerta, pues sus tentáculos mantienen el efecto urticante.

Sincrobox un nuevo concepto para cuidar cuerpo y mente




El Instituto Andaluz del Deporte acogió la presentación de las Jornadas Sincrobox como ejercicio físico para mujeres operadas de cáncer de mama, a la que asistieron unas 50 personas interesadas en conocer de una forma más profunda este entrenamiento deportivo creado por la karateka malagueña Clara Eugenia Santiago. El método de entrenamiento Sincrobox contiene ejercicios que unen por primera vez el tren superior e inferior en bicicleta estática con una fuerte base de artes marciales.




Actualmente se está llevando a cabo un estudio para definir los beneficios que este entrenamiento produce en quien lo practica y en concreto como ejercicio adaptado para las mujeres que han padecido cáncer de mama. 


Se trata de un proyecto pionero y en que participan la Asociación de Mujeres Mastectomizadas con Cáncer y la Asociación de Mujeres Operadas de Cáncer de Mama de la Axarquía y el ärea de Deportes del Ayuntamiento de Málaga. Consiste en valorar la evolución de 60 mujeres que han sido operadas y que están realizando una modalidad deportiva que combina las artes marciales y el fitness. Ya ha terminado la primera fase del estudio con las primeras 30 pacientes.

(Haz clic en la imagen para ampliarla)

sábado, 18 de junio de 2016

Semana Cultural: Nueva visita a la Alcazaba de Málaga

Tras el éxito de la visita a la Alcazaba de Málaga el pasado miércoles hemos repetido la actividad, en esta ocasión ha sido mayoritaria la participación de los profesionales del centro de salud y sus familiares. 
Reiteramos nuestro agradecimiento a D. Victor Becerra (historiador de arte) por sus apasionadas narraciones de nuestro valioso, y casi desconocido, legado cultural a través de los muros y estancias de esta emblemática fortificación. Gracias a él el paseo se ha convertido en un auténtico viaje a través del tiempo.



Semana cultural: Taller de risoterapia

Os presentamos otra de las actividades realizadas durante nuestra semana cultural: El taller de risoterapia coordinado por Dña Teresa García Montenegro (Trabajadora Social).




Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida. La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.
Recuerda: !La risa no tiene ninguna contraindicación¡