Talleres de hábitos saludables

Hay pruebas sólidas que respaldan la eficacia de la nutrición y actividad física en la prevención y el control de enfermedades crónicas. Cuando se es consciente de que ambas cosas pueden influir sobre una serie de problemas de salud (como el exceso de peso corporal, la diabetes, el cáncer, las enfermedades osteoarticulares, la hiperglucemia, la hiperlipidemia, la hipertensión e incluso el alzheimer), no resulta difícil ver por qué estos aspectos deberían considerarse fundamentales. Numerosos estudios demuestran que un cambio de vida, que modifique los patrones de alimentación y actividad física, puede ser eficaz a la hora de controlar y prevenir muchas enfermedades.

Este es el objetivo de los talleres de hábitos saludables que se vienen realizando desde hace años en nuestro centro de salud. El objetivo de los responsables de los talleres, médico de familia y enfermera comunitaria, es dotar a los participantes de herramientas fáciles para modificar los estilos de vida y promover la motivación personal para mantener los cambios. El desarrollo de los talleres se lleva a cabo durante 6 sesiones semanales consecutivas con una metodología participativa e interactiva.

Si estas interesado/a en participar en estos talleres consulta con tu médico/a o enfermera/o.