Todos tenemos unos requerimientos calóricos diferentes para que nuestro
organismo funcione correctamente a lo largo de toda nuestra actividad
diaria. Estos requerimientso pueden variar en función de nuestras
características físicas (edad, sexo o peso), y de los niveles de actividad a los que estamos
acostrumbrados.
Con la calculadora de gasto calórico diario
podrás saber cuál es tu consumo calórico durante un día normal y así
controlar mucho mejor las calorías que debes consumir para mantener la
línea y llevar una alimentación sana que te permita seguir el día a día
llena/o de energía. Recuerda que la ingesta de calorías no debe ser superior a tu consumo si quieres mantener o perder peso.
Pincha aquí para acceder a la calculadora de gasto calórico
¿Caminas a diario?, ¿Practicas algún deporte?, ¿Quieres saber cuántas calorías consumes con los deportes que practicas?
Elige las actividades que realizas durante el día e indica el tiempo que les dedicas, con esta calculadora sabrás cuántas calorías gastas.
Pincha aquí para acceder a la calculadora de gasto calórico por actividad
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