sábado, 11 de octubre de 2014

Talleres de meditación


Meditación: para qué Sirve Meditar y que Beneficios Tiene

Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de energía. 
  • Disminuye la presión sanguínea
  • Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
  • Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
  • Mejora el sistema inmunológico
Con la práctica regular de la meditación:
  • Tu ansiedad disminuye
  • Tu felicidad, creatividad, estabilidad emocional e intuición aumentan
  • Logras tener claridad y paz mental
  • Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti
La meditación te hace consciente  de que tu actitud interna determina tu felicidad.
Los talleres de meditación se llevan a cabo los jueves de 17,00 a 18,00 horas. 
Si estás interesad@ en participar consulta con tu médic@, enfermer@ o trabajadora social.
Desde aquí nuestro agradecimiento a Dña. Rosa Tapia Ruano, que de forma desinteresada imparte los talleres en el centro. 

Una ventana abierta a la familia




El programa ofrece a las familias la posibilidad de inscribirse en el Servicio de ‘Una ventana abierta a la familia’ de Salud Responde, para recibir mensajes a través de teléfono móvil y por correo electrónico sobre determinados hitos relacionados con el crecimiento y desarrollo infantil, entre otros aspectos. También pueden enviar sus dudas o preguntas que les serán respondidas por especialistas en la materia.
‘Una ventana abierta a la familia’ es un programa de apoyo a padres y madres, desarrollado por la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía, que abre una ventana para apoyar a las familias en la crianza de sus hijos e hijas, de forma integral y continua, y mejorar el bienestar de los niños, niñas y adolescentes de Andalucía.







Programa de Salud Infantil y Adolescente



El Programa de Salud Infantil y Adolescente de Andalucía es una propuesta que concreta el seguimiento de la salud de los niños, niñas y adolescentes de Andalucía mediante actividades de prevención y promoción de la salud y que se actualiza ahora atendiendo a las nuevas evidencias científicas, a los nuevos retos de salud infantil y a los cambios acaecidos en las estructuras familiares y en los contextos sociales.
Este programa constituye una apuesta innovadora en la que destaca, además de la consideración de las más recientes evidencias científicas, algunas otras fortalezas, como su propia concepción multidisciplinar; la fuerte incorporación de contenidos para la promoción de la parentalidad positiva o la definición de actividades de promoción de salud en encuadres grupales y entornos comunitarios.
Otros enfoques y perspectivas han orientado esta revisión: el enfoque de derechos de la infancia, la mirada de las desigualdades, la consideración de los contextos estratégicos para la socialización y el desarrollo infantil, como son la familia, la escuela o los entornos comunitarios, o el modelo de desarrollo positivo.

Salud sexual y reproductiva



Andalucía ha sido pionera en el desarrollo de las políticas de salud sexual y reproductiva. Así, el Sistema Sanitario Público incluye en su cartera de servicios prestaciones como la planificación familiar, la atención al embarazo, la educación maternal, la reproducción asistida, la dispensación gratuita de la Píldora Anticonceptiva de Urgencia, el acceso a la Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE), la implantación sistemática de buenas prácticas en atención perinatal y la educación y asesorías sobre sexualidad dirigida a adolescentes, en el marco del Programa Forma Joven.
Además, en 2011 se puso en marcha la Red de Salud Sexual y Reproductiva, un proyecto de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales y del Servicio Andaluz de Salud, cuyo programa de formación se realiza en la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP). Esta red pretende mejorar la capacitación, en materia de salud sexual y reproductiva de los profesionales que trabajan en los diferentes ámbitos de intervención sanitaria y social, con un enfoque de derechos, de género y de atención a la diversidad. El pasado septiembre se realizó el curso titulado 'Informando sobre Salud Sexual y Reproductiva', dirigido a profesionales del Instituto Andaluz de la Mujer y del Instituto Andaluz de la Juventud.



Por su parte, desde el Instituto Andaluz de la Juventud se vienen desarrollando campañas informativas y servicios que, con atención personalizada, anónima y confidencial, permiten orientar a la juventud y cubrir sus distintas necesidades informativas sobre sexualidad.

miércoles, 8 de octubre de 2014

Inicio de programa de microgimnasia en el centro de salud Victoria


SISTEMA ARC. ®

Con la Microgimnasia se experimenta con el cuerpo de una forma consciente. Mediante posturas muy estudiadas, en las  que se realizan “micromovimientos” sencillos  dirigiendo la atención hacia el interior, con una respiración adecuada, la persona practicante de la Microgimnasia investiga el funcionamiento del aparato locomotor.
La práctica de esta terapia proporciona la flexibilidad y el tono adecuados a las diferentes estructuras musculares y articulares, disminuye las tensiones y restablece la vitalidad del organismo.
La Microgimnasia nos ofrece la posibilidad de revisar los hábitos posturales y de movimiento que realizamos diariamente, y de aprender a rechazar los que son perjudiciales para sustituirlos por otros que curen.
La finalidad es devolver al organismo la Armonía original para sentirse cómodo y saludable en el vivir de cada día.


OBJETIVO
Se trata de una actividad preventiva en dónde los participantes realicen los ejercicios y se promueva la mejora de su estado de salud y bienestar.

HORARIO
Esta actividad se desarrollará durante los meses de octubre, noviembre y diciembre de 2014. 
Se realiza en  la sala grupal del centro de salud todos los miércoles de 17,00 a 18,15 horas. 

Imparte las sesiones Dña Carmen Timonet educadora de microgimnasia, que colaborará de forma desinteresada en el proyecto (!Nuestro agradecimiento¡). Para más información consultar:

Si eres mayor de 65 años y quieres participar contacta con tu médic@, enfermer@ o trabajadora social en el centro de salud.

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Día Mundial de Alzheimer. 21 de Septiembre

El 21 de septiembre, Día Mundial del Alzheimer, declarado por la Organización Mundial de la Salud, es el día más importante del año para todas las Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias y de la propia CEAFA.
En él se da a conocer la enfermedad y se difunde información, se solicita el apoyo y la solidaridad de la población en general, así como de instituciones y organismos públicos y privados.
La persona afectada por la enfermedad de Alzheimer ha de ser el centro de atención, el eje en torno al cual han de girar absolutamente todos los esfuerzos e inspirar todos los pasos que hayan de darse para mejorar no solo su calidad de vida, sino también la de quienes les atienden y cuidan cada día.

domingo, 17 de agosto de 2014

Micosis en verano: consejos para prevenirla


Pie de atleta

Se engloban con el nombre genérico de micosis las infecciones producidas por las especies de hongos consideradas patógenas para el hombre.
Los hongos son organismos vivos que por sus características biológicas se clasifican aparte de vegetales y animales. Se diferencian de las plantas en que no contienen clorofila y no realizan la fotosíntesis a partir de la luz del sol, por lo que deben buscar otra fuente de energía, la que encuentran en el hombre, los animales y las plantas.
La mayoría de ellos son saprófitos, es decir, viven a expensas de un huésped sin causarle ningún perjuicio y en determinadas ocasiones, cuando se dan las condiciones apropiadas para ello, se comportan como patógenos, es decir, son capaces de producir enfermedad. Se han descrito más de 100.000 especies de hongos en la naturaleza, de las cuales, alrededor de 100 han demostrado ser patógenas para el ser humano. Sin embargo, no conviene olvidar el efecto beneficioso de muchas otras especies, conocido y utilizado desde épocas antiguas en la alimentación -las setas-, en la industria cervera y vinícola y en la producción del pan y del queso -levaduras y mohos-, y muy especialmente en la obtención de antibióticos tan importantes para la medicina como la penicilina o la estreptomicina.
Hongos en la piel
Solemos asociar el verano a una mayor incidencia de los casos de hongos. El mayor contacto con el agua, en playas y piscinas, así como una mayor sudoración, hace que pensemos que aumentan en la época estival. Sin embargo, según los expertos de la Academia Española de Dermatología y Venereología, a pesar de la creencia popular, no existe evidencia científica que relacione el mayor contagio de micosis en la época estival.
No parece haber más contagios, pero sí más síntomas. El paciente puede arrastrar su micosis en los pies durante años, y manifestar sintomatología cuando aumentan las condiciones locales de temperatura, humedad y oclusión. 
Lo mismo puede decirse de las manchas, que se localizan en el tronco y que aparecen, más que blancas, decoloradas frente al contraste de la piel bronceada. En este caso, el hongo lleva viviendo allí, al menos, desde la pubertad, pero para proliferar lo suficiente como para producir las manchas, requiere un grado de humedad (que proporciona la ropa) y de temperatura en torno a los 30-32ºC. Los pacientes afectados por esta micosis saben que el tratamiento los cura con bastante rapidez, pero que los síntomas reaparecerán el próximo verano y tendrán que volver a tratarse. También hay que dejar claro que el hongo está presente en la piel sana en prácticamente todas las personas adultas.